Familjecentrum på Trollhättan Stad

fredag 30 mars 2012

Mayram från Afganistan

Afghanistan är ett av världens farligaste land att födas i som kvinna .Kvinnor i Afghanistan saknar nästan helt ekonomiska rättigheter, ett allvarligt hot mot landets kvinnor. Riktat våld mot kvinnor, dyster sjukvård och desperat fattigdom är det som gör landet mycket farligt för kvinnor.

foto (Damir Sagolj/Reuters)

Här vill vi presentera en av oss Trollhättebor, som lever i bland oss, som du ser i affären, på stan och möter på exempelvist sjukhuset, men som du inte vet något om.

Myram är en av våra flitigaste besökare på Öppna förkolan. Hon kommer hit med sin snart tre åriga dotter och ibland är även hennes man med. Familjen har nu varit i Sverige i fem år och dottern är född i Sverige. Den lilla familjen är nu utvisad från vårt land och väntar på besked när de tvingas lämna  landet.
                                                                               
Fem år av väntan och hopp om en ny framtid utan krig. Inget jobb , ingen sysselsättning....bara väntan. Familjen bor dessutom i en liten, liten etta och lever just nu på 41:- per person om dagen. Skulle du vilja göra det?  När du ser bilder på Tv från Afganistan, skulle du vilja åka dit med din allra käraste ägodel-ditt barn?

Både Myram och hennes man har en önskan om att få arbeta och sysselsätta sig med något. De kan jobba gratis, säger de, bara de får känna sig nyttiga och hitta någon meningsfullhet i tillvaron.

Vi frågar Mayram hur det kom sig för att fly och varför det blev just Sverige? När vi planerade att fly från Afganistan lyssnade vi noga på den information vi kunde höra om olika länder i världen. Sverige var det land som av alla beskrefs som nummmer ett. Här tog man hand om människor, här blev flyktingar väl behandlade. Mayram var gravid och vi ville ha det bästa för vårt barn.

Vi bad Myram berätta om hur det var att växa upp i Afganistan. Mayram berättar;

" Jag föddes för 33 år sedan i Afganistan. Min mamma var lärare och min pappa var miltär. Jag har fyra äldre bröder, två äldre systrar och en yngre bror. Eftersom min pappa var militär flyttade vi mycket. Under en period bodde vi även i Kabul, men annars levde familjen i mindre byar och småstäder. Vi hade det varken fattigt eller rikt.

När jag var tre år började kriget. Min mamma var en mycket trygg person, men hon hade många barn att ta hand om. Jag kommer i håg att vi barn alltid var rädda och oroliga. När kriget började var vi tvugna att ta på oss fotsida käder och dok. Mina föräldrar ansågs som kommunister då de hade en mer mordern hållninig till kvinnor och barn. När jag började skolan var skolan stängd i bland och i bland var den öppen. Vi barn visste aldrig vilket. I Afganistan har inte kvinnor och barn något högt värde. Jag minns mest att man skrek åt barn. De skulle leka ute och inte föra väsen, inte vara i vägen. Jag har så få minnen från när jag var barn. Jag kommer inte i håg om jag hade leksaker eller inte. Jag har heller inget minne av att jag var glad som barn.

.
Efter som min pappa var miltär kunde jag åka till Ryssland för att studera teknologi. Det var en frihet för då behvöde jag inte bära dok och fotsida kläder. Men så småningom fick min pappa problem med sina kontakter i Ryssland och då måstejag  återvända till Afganistan. Jag var återigen tvungen att dölja mig bakom kläder och  slöja. Jag  jobbade som lärare i hemlighet för FN och lärde kvinnor och barn att läsa. Det var mycket hemilghetsmakeri att genomföra detta för allas säkerhet.

Efter en tid tvingades jag  att gifta mig med en man vilket var förutbestämt  sedan jag var liten flicka. Han var stark islamistisk och jag fick utstå mycket våld under denna tid och fick bland annat mina tänder utslagna. Jag fick inte gå ut,  utan fick sitta inne hela tiden. Jag lyckades till slut skilja mig från den mannen Jag träffade min nuvarande man genom min pappa. Vi bestämde oss för att fly landet då vi var utsatta för hot inte bara via kriget utan även från min ex mans familj och släkt. Min nuvarande man var ensam då hela hans familj blivit skjutna av talibanerna. I samband med vår flykt dödades min bror och min morbror i ett bråk med min ex mans familj. Vi fick kontakt med en man som skulle hjälpa oss att fly.
Jag var gravid när vi började flykten.. vi reste i över en månad..vi gick till fots, vi åkte lastbilsflak och i bland till sjöss. Vi visste inte var vi var. Jag fick missfall under resan och mådde mycket dåligt. Väl framme i Sverige visste vi inte att vi var i Sverige. Vi visste inte att Kållered var Sverige. Vi var lättade..Detta var början på fem års väntan att få stanna  i landet....

Här i Sverige får barn mat, kläder, de bor fint. Vuxna respekterar barn, de får höras och synas och gå i förskola. Detta kommer inte vår dotter få om vi måste återvända. Vi vet inte ens om vi kommer att överleva. Här får jag lov att göra mig och min dotter vacker och visa vem vi är. Jag bär inte slöja längre för det gjorde inte min mamma när jag var liten, innan talibanerna tog över makten.

 

Myarams man som sitter bredvid och lyssnar säger; Jag är muslim, jag är stark i min tro, men alla människor är värda lika mycket inför gud. Det spelar ingen roll om du är man, kvinna, barn eller vilken religon du har-alla är vi lika värda inför gud. Detta lärde oss våra förädrar. Afganistan är ett vackert land, med mycket naturtillgångar. Alla skulle kunna leva gott i vårt land, men nu finns det ingen framtid.

Nu är vi utvisade, vi vet inte vad som kommer att hända med oss. Vi tror inte vi kommer att överleva. Vi är oroliga för hur vår lilla dotter kommer att få det, vilket liv ska hon få. Fem år av väntan och hopp......och nu måste vi tillbaka......det är smärtsamt och ångestfyllt!!!

Öppna förskolan är viktig för de barn som har det som Myrams dotter. Att se sina föädrar i kris, att känna oron kan vara förödande för ett litet barn. Därför är Öppna förskolan och förskola så viktigt för att behålla normaliteten för alla barn till våra flyktingar. Något att tänka på där vi ser det som självklart att ha tillgång till förskola och för politker som kan tänka sig att lägga ner Öpnna förskolor runt om i Sverige.



Veckans gäster

Sara Lindahl och Linda Afzelius från barnmorskemottagningen hade föräldragrupp på Familjecentrum på fredagen. På Trollhättans barnmorskemottaging arbetar 10 barnmorskor.

Mottagningen finns vid Maria Alberts vårdcentral och här kan du hitta öppettider och telefontider.






Katrine Glad arbetar också på barnmorskemottagningen och hade förädragrupp på eftermiddagen. Hon började på barnmorskemottagningen 1996. Katrine berättar att hennes roll som barnmorska har förändrats under åren. På 90-talet var barnmorskans arbetsuppgifter mer att kontrollera och följa den fysiska utvecklingen och måeende kring graviditeten. Nu omfattar arbetsuppgifterna att ta hand om hela familjen och mycket inom det psykosociala området.

Dagens blivande föräldrar är mycket mer informerade och hämtar information på olika sajter från internet. För mycket information kan också skapa en stress, säger Katrin.

När mormor tar befälet och om pappor

Vi hittade av en slump ett intressant artikel på UNT.se som handlar om relationen mellan mormor/farmor och hennes dotter som mamma.

Artikeln heter " När mormor tar befälet" och här finns också boktips om du vill läsa mer i ämnet.

Vi hittade också en intressant sida som heter Extramormor.se mötesplatsen för småbarnsfamiljer och extramormödrar -  En extramormor är en kvinna som har tid över till någon annan, oavsett om man är 40 eller 70 år!nVi vet inte hur aktiv sidan är, men det kanske man kan kolla upp om man är intresserad.





Göteborgsposten, måndag 26 mars 2012   www.gp.se

” Att vara hemma med tre småbarn utvecklar helt klart förmågor som man har nytta av på jobbet”, som tex projektledning, kommunikation och ledarskap

Bara två procent av pappor jobbar deltid.  Jörgen Larsson tidsforskare vid Göteborgs universitet disputerade förra veckan med en avhandling om småbarns föräldrar, med fokus på pappadeltid.
Enligt honom är en ökad utbredning av pappadeltid viktig, både för livspusslet och för jämställdheten. 

(personerna på bilden är inte de som är skrivna om i artikeln utan visar bara en pappa med barn)

-Det är självklart att det är bra för barnen att ha en nära relation till två vuxna personer.
Jörgen Larsson tycker att småbarnsföräldrar ska få ekonomiskt ersättning om de jobbar deltid och att summan ska vara dubbelt så stor om både mamma och pappa går ner i tid än om bara mamma gör det.

Mikael Östlund jobbar som informatör på Chalmers. Han har jobbat deltid de senaste sju åren periodvis, han utrycker sig så här
Tänk på att det är kompetensutveckling i samspelet med barn, istället för att se det som man missar saker på sitt jobb , när man är hemma med sina barn.

Det är viktigt att arbetsplatsen bemöter de som jobbar deltid med respekt! Mikael säger att de på Chalmers har en bra familjepolicy man får inte kalla till ett möte som slutar efter kl.fyra så att det skapar problem med dagishämtning. Det skulle alla arbetsplatser tänka på!



Fiskrätter

När du stressat hem från jobbet, hämtat barnen på förskolan är du som förälder ofta inte sitt allra bästa jag. Barnen är trötta, hungriga och gnälliga...och så kommer då det här med maten som helst skulle varit färdig i går..!!! Vi har fått många önskemål om hur man lagar snabb och dessutom nyttig mat för familjen.

Vi tänkte använda oss av föräldrars egna erfarenheter och sprida tips till varandra och vi börjar med oss "gammel föräldrar", alltså personalen här på Familjecentrum.

Mimmis äter inte kött, men älskar nästan all fisk. Hon kommer med ett tips som fungerade för "100 år sedan" när hennes barn var små. Det kan ju fungera år 2012....eller???


Folie fisk med örter och tomat.  4 port



ca 600g vit fisk -du kan blanda fisk sorter om du vill.
2 stora tomater eller massa coctailtomater
1 citron
2-3 msk smör
1/2-1 dl örtkryddor -jag brukar använda djupfrysta, men ta det du har hemma
salt- lite
svartpeppar

Om du använder frusen fisk, se till att den är lite tinad, annars vätskar den sig mycket. Du an också dela fisken och göra portionsförpackningar. Ett tipps om du inte vill använda ugnen är att lä'gga foliepaketet ovanpå potatisen när du kokar den.

1. Sätt ugnen på 225°C
2. Lägg en stor bit folie i en ugsfast form. Klicka ut smör i botten.
3. Lägg fiskblocket eller filéerna i mitten av foliet. Pressa citron över. Salta och peppra.
4. Skiva tomaterna och lägg lägg ovanpå fisken. Salta och peppra igen.
5. Klipp kryddorna i små bitar och strö över tomaterna och fisken. Pressa citron över och salta, peppra en gång till. Avsluta med några klickar smör. Ta foliekanterna och “knyt” ihop över fisken så att det blir ett tätt paket. Ställ in i ugnen i ca 20-25 minuter beroende på om det är ett fiskblock eller fileér i paketet.
Du kan servera potatis, broccoli, sallad eller det som tycker passar just er familj.

Lycka till!!

 

 

Här kommer Lenas bidrag till fiskrecepten. Hennes bästa redskap är mixerstaven med den lilla "mixerskålen" med knivar i. Den kan du använda till mycket i köket när du lagar mat snabbt och lätt.

Lenas fiskbiffar

Dela ett fiskblock eller bland fisk sorter i små bitar (400 g)
Lägg den i mixerskålen
knäck ett ägg och häll i
1 dl matlagnings grädde
salt och peppar
citron peppar
Mixa till en bra fiskfärs


Forma till fisk biffar

stek i stekpanna

servera det du tycker om till..och så grönsker eller sallad.




Maj-Britts Fiskgratäng (35 min i ugnen)

Lägg ett upptinat torskblock eller färska fiskfiler i en ugnsform.  
Sätt in den i mitten av ugnen ca, 15-20 min. 200 grader.
Häll av fiskspadet, använd lite till såsen om du önskar.

”Gör en sås på 2 dl.matlagningsgrädde, en äggula, två msk flytande smör smaksätt med fiskbuljong, pressad citron- dill.
Koka upp under omrörning ett par min.
Red den om du vill med lite mjöl. (Du kan göra en äggsås om du vill.)
Tillsätt musslor/ räkor eller svamp/ broccoli. Skivade tomater.
Riven ost överst.
Gratinera i övre delen av ugnen ca.10-15 min i 250grader
Serverar Kokt eller pressad potatis och sallad till.





Ingrids mycket enkla ugnslax  med kall örtsås 4 port

1 färsk tidnad lax skivad eller färdigskurna laxbitar
1 citron

smörj en ugnsform med margarin
tvätta och dela citronen och skär upp den i tunna skivor
dela dem sedan i halvmånar
lägg laxskivan i ugnsformen med skinnet nedåt
skär snitt i laxköttet
stick ner citronskivorna

du behöver inte ha några anadra kryddor..detta smakar jätte gott

gratinera i ugnen ca 15 minuter i 200 grader

servara med kokt potatis och kokta broccolibuketter till

Örtsås

2 dl gräddfil
2 msk lättmajonäs
finhackad dill och gräslök efter smak

Vill du ha ett magrare alternativ kan du ta Turkisknyogurt.




Veckans Boktips:


Zarah Öberg, programledare i TVhar nu kommit med en bok för att hjälpa barn & familjer att leva mer hälsosamt och att få bättre kondis.

Boken är uppdelad i tre block;en hälsosam shoppingguide, härlig inspirationsguide och enkla recept.

Vi tycker att shoppinguiden var väldigt användbar och tänkvärd. Här finns även tips på roliga och hälsosamma barnkalas

Boken heter " Pigga barn -Pigga föräldrar"










torsdag 22 mars 2012

Veckans gäst : Tiina Marberg från Röda korset

Nu har vi haft ytterligare en kurs i Första hjälpen och Hjärt och lungräddning-Barn. Instruktör har varit Tiina Marberg

Kursen har gett deltagarna grundläggande kunskaper i första hjälpen till barn, inlkusive hjärt-lungräddning, samt kunskap om hur de kan förebygga barnolycksfall.

Syftet med kuren är att vara väl förberedd om ett barn plötsligt sätter i halsen och inte kan andas, ramlar i trappan och blir medvetslöst,eller skär sig på kökskniven.

Kursen var 6,5 timme fördelat på två tillfällen

Vi kommer förhoppningsvist att ha kursen på Familjecentrum även nästa termin.







Det finns också en Första hjälpen -app du kan ladda ner. Här hittar du information om detta.


Där mitt hjärta slår!

Här sitter jag (Mimmi) sent på tisdag kvällen alldeles tagen efter att ha sett dokumentären " Där mitt Hjärta slår" på SVT play. Maj-Britt hade sett filmen kvällen före och talade om för oss andra att denna film var vi bara tvugna att se.

 Filmen är en  känslomässig resa genom ett land som har upplevt krig efter krig. Väljer du att se dokumentären kommer du som jag att bli mycket berörd. Särskilt om man väljer att se filmen ur ett barnperspektiv.
Filmens regissör lyfter det afghanska folkets levnadshistorier och deras hopp om en framtid utan krig istället för att intervjua politiker, militärer eller andra stridande parter.. Hon tar dessutom inte själv någon politisk ställning till kriget.

Regissören till filmen heter Khazar Fatemi, är 28 år och arbetar som journalist och filmare samt utrikesreporter på Aktuellt och Rapport. Filmen har skapat stor uppmärksamhet både i Sverige och i andra länder. Den har dessutom visats i vår rikstad och i FN.
Khazar är född i Iran och är kurd. Hennes mamma och pappa var politiskt aktiva och när hon var ett år flyr  familjen till Aghanistan där levde hon första åren av sin barndom. Vid sju års ålder tvingas familjen att fly och de hamnar så småningom i Sverige.
(Bild:Aftonbladet)        

När Kazar bott i Sverige i 20 år vill hon åter igen besöka Afghanistan, sin barndomsby och sin skola Tillsammans med en fotograf,  filmar de resan från början till slut.

När jag med tårar i ögonen efter ha sett filmen tänker på hur mina barn fått växa upp i fred och med tillgång till all välfärd och demokrati som vi ser som självklarhet, känner jag en stor tacksamhet. Varför är vi aldrig nöjda? Varför vill vi alltid ha mer?

Jag kom också att tänka på föreläsningen om mångfald som vi skrev om för någon vecka sedan. Där ville föreläsaren Sara/Claes få oss att förstå att skulle vi i Sverige få ett mindre segrerat samhälle och acceptera mångflad måste vi välkomna och integrera våra nya samhällsmedborgare bättre. Mycket beror på vår rädsla och vår okunskap. Vad kan vi på Familjecentrum göra för att bidra till mer kunskap, mindre rädsla och att våra nya kommuninvånare känner sig mer välkomna?

På Familjecntrums verksamheter  finns föräldrar från många olika länder, med många olika levnadshistorier. Vi leker med våra barn i samma lokaler, sjunger samma sånger i sångsamlingen, fikar samma fika... men vi vet så lite om varandra.

Därför tänker vi nu använda vår blogg att intervjua föräldrar från olika länder, hur de ser på barnuppfostran, hur de ser på Sverige och att vara förälder här och hur deras historia ser ut. Vi personal har ofta diskuterat hur vi skulle vilja skriva en tidning med positiva nyheter i vår kommun. Dagligen träffar vi fantastiska människor från hela världen med otroliga levnadshistorier, men i tidningen står endast om alla problem som finns i kommunens södra stadsdelar.

Så från och med nu kommer vi att presentera en förälder och ett land varje vecka och vi börjar då med AFGANISTAN och vi tänker börja vid nästa uppdatering är det tänkt.

Mellanmål för lite större barn


För  ett par år sedan hade vi mellanmålstema på Öppna föskolan. Mellanmål tycks vara en måltid där fantasin tryter. Därför dammar vi av gamla favoritrecept och publiserar dem på vår blogg. Testa!

Kesokakan är Mimmis favorit.(Älskar keso i alla former).
Här har vi serverat den tillsammans med fruktsallad,
morot och gurksatavar.

Kesokaka
400 gram keso
3 ägg
½ dl strösocker
½ dl vetemjöl eller dinkelmjöl
2 dl mjölk




Hur gör jag? Vispa ägg och socker lätt med handvisp. Rör ner keso, mjöl, och mjölk.
Häll smeten i en smord ugnsfast form, och ställ formen på mitten i ugnen i cirka 1 timme.
Ugn: 175 grader

fredag 16 mars 2012

Föräldra träffar i vår.

Anmäl dig till träffar i Vägledande samspel i vår!!


Den april startar vi nya Föräldraträffar kring Vägledande samspel (ICDP) här hos oss på Familjecentrum.

Vi vänder oss först och främst till dig som har barn 2-4 år

Tisdag kvällar kl 17.30-19.30

DATUM: 17/4, 8/5, 22/5 12/6 och sista träffen 4/9

Ring: 495412 och anmäl dig. Kostnadsfritt

Vad är då ICDP eller Vägledande samspel som det heter på svenska?


Som förälder kan man ändå känna sig osäker och vilja ha stöd i sin roll. Det finns idag många röster som talar om hur föräldraskap ska utövas.

Vägledande samspel är ett program som fokuserar på det positiva samspelet. Det utgår från relationen mellan dig och ditt barn och att det är du som bäst vet vad ditt barn behöver.

Programmet Vägledande samspel utgår från den unika relation som just du och ditt barn har. Det är din bild av och dina upplevelser tillsammans med ditt barn som ska utvecklas. Genom att vara nyfiken på ert samspel kan förståelsen för – och kontakten med – ditt barn växa. I detta möte finns fröet till ditt barns resurser och självkänsla och er gemensamma tillit och glädje.

Programmet erbjuder dig därför positiv vägledning om er relation. Som stöd och hjälp för att uppmärksamma och utveckla er relation talar vi inom ICDP om tre dialoger. Dessa tre dialoger fördjupas med hjälp av åtta teman.

Vi kommer att beröra och diskutera dessa olika teman under sex tillfällen. Vi kommer att se på filmsnuttar, diskutera, delge av er kunskap och av vår kunskap.. Nartuligtvis kommer vi att fika.

Gå in på ICP:s hemsida så kan du läsa mer om programmet.


Veckans Gäst- Annika Ekström-Barnmorskemottagnngen

Barnmorskemottagningen har sina eftergrupper hos oss på fredagar. Syftet är att ni föräldrar ska få information om vad vi gör här på Familjecentrum och vad ni kan använda oss till.


Vi presenterar barnmorskan Annika Ekström















Personalen


Denna vecka presenterar vi Mimmi.


Mimmi är Familjecentrums inventarie och har varit med från starten 1999.

Vi  (Tomine Lindell-Bagge och Mimmi) stod med en projektbekrivning i handen, en låda med våra pärmar och inga lokaler med uppgiften starta en förebyggande verksamhet för barnfamiljer i Trollhättan, berättar Mimmi. Det har varit fantastiskt att få prova sina idéer och tankar och att tillsammans med sina fantastiska kolegor få utveckla verksamheten till vad den är i dag....och än är vi inte färdiga..det blir vi aldrig.

Mimmi är socialpedagog. Hon har arbetat inom förskola, skola, handikappomsorg, behandlingshem mm med barn, ugdomar och familjer. Åren innan hon började på Familjecentrum arbetade hon som Kurator på Barnhabiliteringen Mariedal och med familjebehandling inom Trollhättans socialtjänst.


Förutom socialpedagog är hon utbildad till Marte meo terapeut och Supervisor, IAIM spädbarnsmassageinstruktör, inom familjeterapi mm.

På Familjecentrum är Mimmi ansvarig för Familjeförskolan och föräldrastöd tillsammans med Maj-Britt. Hon samordnar alla ärenden vi arbetar med och sköter Familjecentrums administration. ( Förutom räknar pengar och betalar räkningar, det är Ingrid mycket bättre på :)

Om hon inte finns ute på Öppna förskolan är du välkommen att knacka på hennes dörr för att prata med henne eller ringa och beställa tid.

Till Mimmi kan du vända dig i alla Familjefrågor, relationsfrågor, ditt eget mående i samband med att vara förälder eller kring ditt barn och dess utveckling.

torsdag 15 mars 2012

Mat tips

De flesta barnfamiljer vill ha enkel och lättlagad mat som också är nyttig och det är lätt att mista inspirationen att vara varierad.

Mat såklart är en användbar blogg med många recept för barnfamiljer. Bloggen är skriven av Lina som är dietist och har en fil kand i kostvetenskap. Hon sysslar också med receptutveckling.

Lina vill slå ett slag för roligare vardagsmatlagning och att matlagningen ska vara enkel.
Hon använder sig av fina råvaror, Avokado, citron, vitlök, keso, valnötter, mörk choklad och kaffe är ingredienser som är bra att alltid ha hemma. Här finns också recept på mumsiga desserter och mellanmål.

Kolla in den härliga filmen när hennes son gör sin favoritsås och lillasyster tittar på. Blir han nästa tv kock tro??











Mera mindfulness

Nästa fredag den 23 mars tar vi tåget till Göteborg för att påbörja vårt första steg till att bli Mindfulnessinstruktörer. Vi har fått bidrag från Folkhälsorådet för att utveckla Mindfulness på Familjecentrum.

Vårt syfte med utbildningen är att starta grupper i Mindfulness för Föräldrar. Vi kommer även att använda oss av mindfulness metoder och tankar i samband med stödsamtal och babymassage. Detta kommer att starta till hösten.


Vi startar med att rekommendera en bok som heter " Midfulness för föräldrar". En lättläst användbar bok. Boken beskrivs av förlaget så här.


Lugnet i stormens öga

I Mindfulness för föräldrar får du lära dig att se ljuspunkterna i den där vardagen som faktiskt är livet.

Mindful parenting är en föräldrafilosofi som hjälper dig att ta makten över den stundtals yllefiltsgrå vardagen. Den där vardagen då man inte räcker till, känner sig maktlös och ibland varken vet ut eller in. Felet vi vuxna ofta gör är att ständigt försöka ligga steget före, men då missar vi ofta det väsentliga ? det som sker just nu. En liten hand i din på vägen till skolan eller ett stolt leende från treåringen som äntligen klarar av att klä på sig själv. Här får du verktygen som hjälper dig att göra annorlunda, att vara i nuet och inte någon annanstans i tankarna. Och genom att reflektera över din egen barndom kan du undvika att upprepa vissa mönster. Vad det till sist är frågan om är att våga släppa kontrollen och acceptera livet som det faktiskt är.

Författare: Heidi Andersen och Anna-Maria Stawreberg.

Här kan du läsa en artikel i "Vi föräldrar" om Mindfulnes Parenting.

Prova gärna att använda de tre A:na. De är användbara i många situationer inte bara i föräldraskapet. Läs boken och se hur du kan använda dem i din vardag,

Andas
Acceptera
Agera

Vi kommer att skriva mer om de tre A;na och beskriva varje begrepp närmare vid ett senare tillfälle.

Till er som är intresserade av att veta mera om Mindfulness tipsar vi om de böcker vi läst för att förbereda oss inför utbildningen.



Mindfulness från början                                        Lycka nu



Författare: Charlotte Mandrup                                  Författare: Titti Holmer



Mindfulness
-en väg att hantera smärta                                        Mindfulness-
                                                                                      ögonblickens under



 Författare: Vidyamala Burch                                    Författare. Tich Naht Hanh


Och sist med inte minst.......

          Lycka-
          en handbok i konsten
          att leva

        Författare Dalai Lama
        och Howard C. Cutler

Vi berättar mer....när vi kommer tillbaka. förhoppningsvis med massor av ny kunskap.



En liten artikel om Pappor.

När man surfar omkring för att leta efter intressanta saker på Google kan man ramla över lite smått och gott. Här hittade vi en liten humoristisk artikel där småbarnspappan Fredrik Backman beskriver olika papparoller. Generaliserande, visst men det är svårt att inte dra lite på mungiporna. Känner du igen dig??..

Artikeln är hämtad ur" Vi föräldrar" Läs den HÄR:


onsdag 14 mars 2012

Socker målning

Koka upp ca 1 dl vatten och 2 dl socker. (Detta kan användas både varmt och kallt sedan.)

Pensla ut med bred pensel på kraftigt papper. Växtpapper är bra att använda.

Droppa sedan vatten färg och se hur färgen breder ut sig till vackra blommor. Du kan sedan om du vill låta arbetet torka och sedan måla stjälkar och blad med vattenfärg, hobbyfärg eller akrylfärg. Den här tekniken kan du utveckla själv, endast fantasin sätter gränser.


Fingerfärg med yogurt för de minsta.


För bästa resultat kan du använda turkisk eller grekisk matlagnings yogurt som är lite tjockare. Blanda med karamellfärg.

Färgerna blir ljusa, så förvänta dig inte starka klara färger.

Vi använder en vaxduk som underlägg och klickar ut yogurten direkt på duken. det glider så bra. Låt barnent kladda med yogurten och använd sedan ett papper och gör ett tryck på det som barnet har målat på bordet. häng upp på tork

fredag 9 mars 2012

Personalen

Då var det dax att presentera vår barnsjuksköterska Ingrid.


Ingrid är utbildad Barnsjuksköterska och distriktsköterska.

När BVC fanns centralt för hela Trollhättan iarbetade Ingrid där som BVC sköterska i många år. Ingrid har säkerligen varit BVC sköterska till flera av er föräldrar i Trollhättan med omnejd.

Ingrid var också med och startade de första föräldragrupperna på BVC i Trollhättan. När BVC skulle finnas på varje vårdcentral ansåg hon att det var för lite tid för att vara just BVC sköterska och jobba med barn så hon sökte sig till barnkliniken på NÄL och arbetade där till 2001 då hon började hos oss här på Familjecentrum.

Förutom sin sjukvårdsutbildning är Ingrid utbildad till marte meo terapeut, ICDP ledare och taktil massör och babymassage instruktör.

Ingrid har ansvar för Baby öppet och finns här på Familjecentrum varje dag. Tillsammans med Maj-Britt  och Mimmi arbetar hon med stöd till föräldrar på Familjeförskolan och med stödsamtal. Hon har grupper i ICDP(vägledande samspel) Baby massage och Första maten.

Du kan fråga Ingrid om du besöker Baby Öppet /Öppna förskolan. Du kan också ringa och boka tid om du vill ha stöd eller råd kring ditt föräldraskap eller ditt barn.

Veckans boktips

Alla föräldrar vill att deras barn ska äta, nyttigt och med glädje. Vi vill ge våra barn en bra start i livet.

Detta är en samling recept på nyttig, god mat för bebisar.

Vi lagde Äppel-päppel rotsaksgryta på Baby Öppet den 6 mars ur Andra mosboken. Uppskattad.



Text: Johanna Westman

Illustrationer: Kenneth Andersson
Formgivning: Ebba Bonde



Ylva Ellenby

 

 Här kan du läsa mer om författaren


Må bra i förskolan

Det är inte alltid för mycket av det onda som gör att vi mår dåligt. Det kan vara för lite av det goda. Ibland behöver vi fylla på med sådant som gör oss nöjda och glada."

I samband med att vi personal på Familjecentrum anmälde oss till instruktörsutbildning i Mindfulness letade vi efter hur vi skulle kunna föra över detta till att inte bara gälla föräldrar utan även till barn och hittade denna inspirerande bok av Ylva Ellenby.

Må bra i förskolan riktar sig till till både föräldrar eller till dig som arbetar inom förskolan.

I vår allt mer stressade vardag ställs allt högre krav på både vuxna och framförallt barn. Långa dagar i förskolan i stora barngrupper kräver energi och gör både barn och vuxna trötta. Boken ska inspirera till att arbeta för att minska stress. Med tips om yoga, mindfulnes, musik, lek och miljö uppmuntras vi vuxna till en lustfull samvaro tillsammans med våra barn.

Förlag: Sveriges Utbildningsradio




Titta var jag kan!

– Vad föräldrar behöver veta om barns utveckling.

Att ha förmånen att kunna följa sitt barns utveckling är en hisnande upplevelse. Titta vad jag kan! – är en handbok för föräldrar som vill skaffa sig kunskap om vad barnet vill ha och behöver i olika faser av sin utveckling. En lättläst och inspirerande läsning utan pekpinnar.

Förlag: Natur och kultur.





fredag 2 mars 2012

Mindful?




Hm.....Hm ,                    Tål att tänkas på.

 TREVLIG Mindful helg!!!

 Forsättning följer i detta ämne....Mindful parenting..fungerar det?

torsdag 1 mars 2012

Barnomsog och Mångfald

Barnomsorg i Trollhättan


I tisdags var barnomsorgssekreterare Christina Roslund Hansson och informerade om att ansöka till Trollhättans olika förskolor.


Här hittar du den informations som finns på Trollhättans stads webbsida. Du kan även ladda ner ansökningsblanketter.


 Hur är du programmerad??

"Det är inte de starkaste som överlever! Inte heller de mest intelligenta
- utan de som är bäst på att anpassa sig till förändringar.

"
På torsdags eftermidagen hölls Baby öppet stängt. Vi hade öppet på förmiddagen i stället. Anledningen till detta heter Sara Lund eller Claes Schmidt som vann stora talarpriset 2010




Sara/Claes höll en inspirerande föreläsning på Hebeteatern om de normer, programmeringar och värderingar som styr våra liv. De hindrar oss från att tänka logiskt, säger Sara/Claes


Med en blandning av stand up, fakta, fiction, kreativa bilder/filmer och massor av humor konfronterade Sara/Claes oss åhörare med våra egna våra egna reaktioner och tankefel när någon bryter med vårt invanda sätt att tänka. Vi skrattade hejdlöst i tre och en halv timme och diskussionerna kommer att vara långa i morgon när vi har personalmöte, lita på det!


På de flesta större arbetsplatser arbetar vi med begrepp som mångfald, jämställdhet och oliktänkande som något positivt. Trots det låter vi rädsla, nerärvda normer och gamla tankesätt styra våra liv, Vad är normalt-Vad är onormalt?? Vem bestämmer hur du ska tänka??

Sara/Claes är övertygar oss om att motsatsen till kärlek är inte hat - det är rädsla. Rädsla är människans värsta fiende och den skapar aggression och misstänksamhet. Kärleken däremot är nyfiken och bryr sig om sina medmänniskor. Sara/Claes anser att det är upp till varje människa att välja "kärlek" eller "rädsla". Det märkliga är det väldigt många som väljer "rädsla" istället för "kärlek" och misstänksamhet istället för kommunikation. Vi stänger dörrar istället för att öppna dem.

Vi måste inse att mångfald är en förutsättning för att kunna möta de förändrar som det innebär att leva i en globaliserad värld. Sara/Claes citerar Albert Einstein:

"Det krävs ett helt nytt sätt att tänka, för att lösa de problem vi skapat, med det gamla sättet att tänka". 

Får du möjlighet gå och upplev Sara Lund/Claes Schmidt, du kommer att skratta och få flera tankeställare.

Har jag fördomar??.....inte jag inte...eller??

Vill du veta mera, så är webbadressen: www.saralund.se