Tema mat på Babyöppet

Denna gång inriktade sig Tema mat på Baby öppet på hur vi lagar mat med bra järninnehåll.

 

 

För de föräldrar som vill erbjuda sina barn hemmalagad välling eller gröt är detta genomförbart om de ser till att barnet får i sig det rekommenderade järnintaget för små barn.

 

Livsmedelsverket 2 till max 3 mål industritillverkad järnberikad välling eller gröt per dag. Då hamnar järninnehållet på 6-9 mg järn/dag

Små barn har ett järnbehov på 8 mg/dag och är ungefär lika mycket som en vuxen man.

§  En vanlig barnportion havregrynsgröt  består av 10-20 g havregryn och ger 0,5-1mg järn/portion.

§  Industritillverkad gröt/välling innehåller 3 mg järn/portion

 

Hur berikar jag barnmaten med järn? 

  

Tänk på att det tar ett bra tag innan barn äter livsmedel så som kött, fisk mm är tillräckligt stora för att täcka ett barns dagliga behov av järn.

 

 

 

 

§  Laga maten i en järngryta helst med något surt ex citron, tomat

§  Ät mer inälvsmat

§  Ta ex en tsk leverpastej på en smörgås ger 0,4 mg järn

§ 1 skiva blodpudding ger 10 mg järn


Tänk på att c-vitamin i frukt och grönsaker hjälper kroppen att ta upp järnet i kroppen

 

 

Järnberikad Havregrynsgröt

Ett alternativ till den köpta gröten men som ändå är järnrik. Innehåller ca 2,1 g järn per portion.

Detta behövs till en   barnportion:

½ dl havregryn 2 tsk smulat tunnpaltbröd eller 2-3 torkade aprikoser 1-1½ dl vatten 0,5 tsk rapsolja

Gör så här:

1. Blanda havregryn och smulat tunnpaltbröd eller klipp 2-3 aprikoser. 2. Tillsätt 1-1½ dl vatten (mängden beror på hur lös gröt du önskar) 3. Låt gröten koka upp 4. Koka på svag värme under omrörning i 3-4 minuter 5. Tillsätt margarin och rör om   Servera med fruktpuré och ev. lite mjölk   Avokado med ostpålägg   1 dl färskost mixas med 1/2 avokado, eller mosas   Smoothie   Vi mixade banan, äpple och blåbär   Äggula pålägg till småbarn Vi mosade 1 hårdkokt ägg 1 msk mosad avokado 1 msk yoghurt naturell   Päron och Kiwismoothie   1 st mogen banan 2 st päron 2 st Kiwi (2dl naturell lättyoghurt)   Gör så här: Skala all frukter och skär dem i mindre bitar. Kör i mixer. Klart! Till de stora barnen kan du tillsätta yoghurt. Häll upp i glas och drick!    Vi serverade även leverpastej i stavar och blodpudding   Boktips!

I onsdags 9/11 var Kristina Nilsson från NTF Fyrbodal här och pratade om bilbarnsstolar. Tipsen hon gav om att köpa bilbanstol kan ni läsa vidare om här:

Vecka 42.

Tisdagen den 18 oktober var Camilla från Familjecentrum på Innovatum tillsammans med många barn och föräldrar.

I torsdags den 20 oktober var Agneta Kilsmark här och informerade om hur man ansöker till barnomsorgs plats.

I torsdags hade Lisa nallesaga.

 

 

                                 Torsdagen den 13 oktober var det tema "barn och mat".

Vi bjöd på potatis och purjolökssoppa, blåbärssmoothie och ett nybakt bröd som kallas skrädkaka.
Ett tips är att titta efter vilken salthalt det är i buljongen vilket skiljer sig åt mellan olika fabrikat.

 

Tema: Hur bär jag mitt barn i sjal?

 

 

Onsdagen den 28/9 hade vi besök av Terese och Signhild som visade hur man bär sitt barn i sjal första året.

 

                               

 

Om ni är intresserade så läs gärna vidare på länkarna:

 

http://babydoousa.com/babywearing-in-the-first-year/

 

https://www.youtube.com/channel/UC4wazIMKfR4-Ap-m4fHL1Pw

Små filmer med knytinstruktioner

 

https://www.wrapyouinlove.com/

Recensioner av sjalar

Listor med vilka knyt som går att göra med vilken sjal

Kolla även in hennes Youtube kanal (länk finns på hemsidan)

 

http://www.babybaby.se/

En del tips och trix att använda när man bär barn.

 

http://www.kindredwrap.com/pages/instructions

Bilder på knytinstruktion av vävd sjal

 

 



 



Sätta i halsen

Torsdagen den 15 september hade vi temat sätta i halsen på familjecentrum. Ingrid som arbetar på familjecentrum är barnsjuksköterska och visade hur man ska agera om det blir luftvägsstopp.

Ett barns kräkreflexer sitter mycket längre fram och det kan upplevas som att barnet har satt i halsen. Men hur märks det då att barnet satt i halsen?
        -          Hosta

-       Hest väsande skrik.

-       Axlarna dras upp.

-       Missfärgning vid munnen.

Om man gjort bedömningen att det är en ineffektiv hosta och barnet är vid medvetande så gör man på följande sätt:

Om barnet är mellan 0 - 1

- Lägg barnet på mage mot underarmen mot låret som stöd. Gör fem ryggslag. Får barnet fortfarande inte upp det som sitter i halsen vänder man på barnet. Man tar sedan (för en kvinna gäller två fingrar, för en man ett finger) och placerar fingrarna/fingret strax under bröstvårtorna på bröstbenet och utdelar fem brösttryck.

 

 

-   Bedöm och upprepa tre gånger innan du larmar 112.

-       Efter att vi larmat sätter vi munnen över barnets näsa och mun och blåser in den luften vi har i vår egna mun. Vi upprepar 20 gånger på en minut.

Om barnet är 1 år – pubertet.

-       Gör fem ryggslag med handflatan.

 

 

-       Är barnet över året gör man ett buktryck så kallad ”Heinrich manöver”. Koppla den ena handen över den andra så att man får ett stadigt tag och tryck under bröstkorgen. Man står här bakom barnet.

 

 

-       Bedöm och upprepa tre gånger innan du larmar 112.

-       Efter att vi larmat sätter vi munnen över barnets mun och blåser in den luften vi har i vår egna mun. Vi upprepar 20 gånger på en minut.

Om barnet varit medtaget och man får upp det barnet satt i halsen så bör man även kontakta sjukvården och eventuellt åka till sjukhuset för att undersöka så att det inte finns något kvar i luftvägarna. I fall att det gör det så kan det orsaka eventuellt infektioner på luftvägarna.

Viktigt är att barnet sitter ner när det äter och inte springer runt med mat eller godis i munnen. När man äter korv och bröd är ett tips att man kan dela korven längs med så minskar man risken att en rund liten bit fastnar i halsen. 

Mer information finns på http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Fakta-och rad/Behandlingar/Nar-barn-satter-i-halsen/

 

 

   

 

Våra nya medarbetare

Specialpedagog Liselotte Andersson

Liselotte Andersson har börjat arbeta som specialpedagog på Familjecentrum. Hon ersätter Maj-Britt Svensson som nu har gått i pension.

Liselotte har under många år arbetat som lärare i grundsärskolan i Trollhättan stad. Hon är lärare med specialpedagogisk inriktning, fritidspedagog och har en filosofie kandidatexamen i pedagogik.

Liselotte arbetar med föräldrastöd till familjer. Hon är också länken mellan föräldrar, familjecentrum och förskolor i Trollhättan stad.

Socialpedagog Helen Johansson

Helen Johansson vikarierar som socialpedagog på Familjecentrum då Mimmi Hermansson är sjukskriven.

Hon har tidigare arbetat på Kortbo som är Trollhättans stad egna hemmaplanlösning för ungdomar och deras familjer

Helen arbetar med föräldrastöd och är länken mellan familjecentrum och samhällets stöd och resurser.

Helen är även nätverksmötesledare och ingår i Trollhättans stad nätverkslag.


Har du funderingar kring föräldraskap, barns utveckling, hur man får vardagen att gå ihop eller behöver hjälp att veta vart du ska vända dig för att få rätt hjälp i olika frågor så kan du kan boka tid hos Liselotte, Helen eller Ingrid. Boka tid hos oss på telefonnummer 0520-495412 eller prata med oss via öppna förskolan/Babyöppet.

Ben Wiang-Samut

Ben Wiang-Samut är vår nya lokalvårdare och hon ser till att vi har det rent och snyggt här på Familjecentrum.