Naturen och Trädgårdens inverkan på din hälsa

I fredags åkte delar av personalen tillsammans med sin chef till Göteborg och Botaniska trädgården för att göra ett studie besök på Grön Rehab.

Under vår utbildning till Mindfulnessinstruktörer har vi kommit i kontakt med olika proffessioner som arbetar med hälsa i olika former. En av dessa var trädgårdsmästare och arbetade med Grön rehab. Nyfikna som vi är ville vill naturligtvist ta reda på hur de använder naturens krafter till att främja hälsa där stöd finns genom forskning från både biologiskt och psykologiskt perspektiv. Eftersom vi i vårt arbete ofta finner en styrka i att vistas ute i naturen tillsammans med våra familljer ville vi få inspiration till att utveckla detta.

Gröna Rehab vänder sig till personer som har eller är i riskzonen för en stressrelaterad sjukdom eller en depression. Verksamheten bygger på den forskningsbaserade kunskapen om trädgårdens och naturens goda förmåga att ge återhämtning och stressreduktion. De kombinerar denna kunskap med etablerade metoder inom sjukgymnastik, arbetsterapi och psykoterapi. Här nedan följer en film från verksamheten.

Du har väl hört talas om Nallesagan??

På tisdagas och torsdagsförmiddagar är det Baby öppet på Familjecentrum. Något som har blivit otroligt populärt bland de små barnen och deras föräldrar är Maj-Britts Nallesaga.

Nallesagan är en sagostund för de små barnen. Det är en pedagogisk upplevelse, en förmedlare av språk, fantasi, sinnen och känslor.

Genom Nallesagan får föräldrarna ett tillfälle att hjälpa sina små barn att rikta fokus och uppmärksamhet mot det som händer i Nallesagan och därigenom får de möjlighet att dela ett gemensamtfokus-här och nu som är så viktigt i samspelet mellan förälder och barn.Genom att detta delar föräldrar och barn känslan av vad de upplever, känner,ser och hör och utvecklar förmågan att hålla uppmärksamheten riktad på det som händer.

Nallesagan är så spännande

Barnen ska känna sig trygga med Nallesagan, därför upprepas samma saga vid flera tillfällen.

Nallen, väskan och pallen är alltid med i sagan och blir en återkommande ritual där barnen känner igen sig. Vi myser till det genom att vi försöker ha det lugnt och sitter på samma plats varje gång. Maj-Britt använder sig ofta av mjuka djur och ord som barnen känner igen och kan identifiera sig med. Hon använder även tecken som stöd för att förstärka apråket och upplevelsen av sagan.

Ska vi knacka på väskan?

Varje sagostund avslutas med en ramsa.

Har du inte varit med och lyssnat?? Häng med på nästa saga....på torsdagar.

Vi delar fokus och uppmärksamhet. Jag får känna på sagan.

Vi upplever, hör och ser samma sak.